dit nhau vu to

Image 1 of

dit nhau vu to- Phim cực chất chỉ một chạm Trước khi tập luyện, bạn phải hiểu và phân tích được các yêu cầu kỹ thuật của động tác vung chân. Khi một vận động viên xuất sắc đang chạy trên đường, cú đá sau phải mạnh, và động tác đá hợp lý là thực hiện tốt động tác xoay người về phía trước, trọng tâm của toàn bộ cơ thể cần phải nghiêng về phía trước, động tác vung chân có thể thúc đẩy rất nhiều chuyển động về phía trước của cơ thể con người. Việc vung chân hợp lý và khoa học có thể làm cho tư thế con người chạy bộ phù hợp hơn, giảm mệt mỏi, hai chân vung đồng thời và hỗ trợ lẫn nhau, nhờ đó khớp hông của con người có thể góp phần hình thành các động tác xoay vòng; nếu Nếu một chân đung đưa, chân còn lại sẽ mạnh hơn trong quá trình đá, đồng thời góc giữa hai chân tăng lên cũng có thể tạo điều kiện thuận lợi hơn cho chân trụ, giúp hai chân có nhiều lực hơn trong quá trình đá. tỷ lệ dao động.